Các bài tập Yoga Wheel chưa bao giờ ngừng “hot” đối với mỗi hội viên tại Yoga Plus, đặc biệt khi khai giảng các lớp mới. Tại sao Bánh xe Yoga lại có tác động to lớn đến người tập yoga như vậy? Hãy cùng Yoga Plus tìm hiểu những bí mật của bộ môn tuyệt vời này nhé.
Là sản phẩm trí tuệ do bàn tay khéo léo của World Yoga Master Dharma Mitra tạo ra, mang lại nhiều lợi ích cho người thực hành bộ môn này. Luân xa Yoga Rất phổ biến trong hầu hết các thành viên Yoga Plus Phổ biến. Luân xa Yoga là một tập hợp các chuyển động yoga Thực hiện với vòng tập tròn. Sự khác biệt lớn Luân xa Yoga So với các trường phái yoga khác, nó sẽ giúp bạn thư giãn vai và lưng một cách hoàn hảo nhất.
Ảnh: Yogi
Lợi ích tuyệt vời của Luân xa Yoga
Thư giãn sâu vai và lưng
Theo huấn luyện viên yoga Từ Ấn Độ Yoga PlusKhông cần dùng nhiều lực khi tập bài này vì trọng tâm được giữ bởi chiếc vòng yoga. Vì vậy, khi thực hiện các hoạt động với Luân xa Yoga Các bộ phận cơ thể như vai và lưng được thả lỏng hoàn toàn. Không chỉ vậy, khi kết hợp với các bài tập hít thở đều đặn sẽ đưa cả cơ thể và tinh thần về trạng thái thư thái, dễ chịu.
Ảnh: Yogi
Xoa bóp và phòng ngừa hiệu quả các bệnh về cột sống
Cột sống đóng vai trò là trụ cột quan trọng cho các hoạt động của cơ thể và chứa nhiều dây thần kinh quan trọng nhưng chúng ta lại không để ý. Vì vậy, tình trạng người mắc các bệnh về cột sống ngày càng nhiều ở Việt Nam, tuy nhiên những vấn đề trên hoàn toàn có thể giải quyết dễ dàng. Luân xa Yoga. Nằm ngửa, lăn,..kết hợp với vòng tập là những bài massage hiệu quả không chỉ giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật mà còn giúp tinh thần thoải mái. Đầy đủ trở lại.
Cân bằng tâm hồn – xua tan lo âu
Luân xa Yoga Tác động đến thể chất của người tập, tạo sự cân bằng cho cơ thể, rèn luyện khả năng thiền tĩnh lặng trong tâm hồn. Không những thế, nó còn giúp người tập chọn lựa những suy nghĩ đúng đắn để giữ cho tâm thanh thản, tạm rời xa những bận rộn, lo toan của cuộc sống thường nhật.
Ảnh: Yogi
Trung tâm Yoga Plus Luôn chia sẻ đến bạn những phương pháp tập luyện tốt nhất, hiệu quả nhất nhằm mục đích nâng cao sức khỏe thể chất và thư giãn đời sống tinh thần. tập yoga Yoga PlusChắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, một cơ thể dẻo dai và một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng để đánh bay mọi âu lo, bệnh tật.
Hồng Min (Calypso)
Tìm hiểu thêm về các loại hình yoga thú vị tại các trung tâm Yoga Plus tại Việt Nam:
Trung tâm Yoga Plus Aeon Mall Bình Tân: TẦNG 2, SỐ. 01 ĐƯỜNG SỐ. 17A, Khu phố 11, P. Bình Trị Tăng B, Q. Bình Tân, TP. HCM
Hotline: (028) 7309 2999 vnđ
Trung tâm Yoga Plus Tao Tein Pearl Plaza: Lầu 3, 12 Quốc Hương, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM.
Hotline: (028) 7303 1999
TRUNG TÂM YOGA PLUS TÒA NHÀ HANDICO: Tầng 4, Đường Phạm Hùng, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Hotline: (024) 7309 3999 vnđ
Trang người hâm mộ FB:
Xem thêm: Ăn Hủ tiếu có mập không, ăn trứng có béo không, ăn chuối có béo không, chuối bao nhiêu calo, 1 chén cơm bao nhiêu calo, bánh tráng trộn bao nhiêu calo
