Yoga
Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe tim mạch
Yoga được biết đến là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc tăng cường sự dẻo dai, làm thon gọn cơ thể, cải thiện năng lượng và sự tự tin cho người tập. Nhưng bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy tập yoga thường xuyên cũng …
6 sai lầm thường xuyên mắc phải khi thực hành Yoga tại nhà
Yoga đang dần trở thành một trong những hình thức luyện tập được nhiều người yêu thích và lựa chọn để nâng cao thể trạng và sức khỏe cho mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Ngoài việc tham gia các lớp học yoga với huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều người chọn …
3 lớp học Yoga bổ ích trong 3 ngày cuối tuần tại Yoga Plus mà bạn không nên bỏ lỡ
Tháng 6 này, chuỗi lớp yoga ích lợi vào thứ 7 hàng tuần của Yoga Plus sẽ là địa điểm thú vị và bổ ích mà các tín đồ yoga không thể bỏ qua. Cùng Yoga Plus tham khảo bài viết dưới đây để biết rõ hơn về 3 lớp học này nhé. Yoga Retreat …
Hãy để Yoga giúp bạn vượt cạn dễ dàng hơn
Yoga luôn là một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Những chuyển động nhẹ nhàng là khoảng thời gian thư giãn hoàn toàn, giúp hỗ trợ sức khỏe tối ưu và giảm bớt cơn đau đẻ. Hãy cùng Yoga Plus điểm qua những bí quyết giúp bà bầu khỏe mạnh khi tập …
Nếu muốn thực hiện được tư thế Yoga Headstand đừng quên lưu ý 3 điều quan trọng sau
Tư thế trồng cây chuối chắc hẳn không còn xa lạ với các tín đồ yoga. Tư thế yoga này được xếp vào loại có độ khó vừa phải, tuy nhiên khi thực hiện thành công, người tập sẽ nhận thấy những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Làm thế nào để thực …
Yoga giúp bạn giảm cân hiệu quả
Công việc bận rộn của bạn góp phần tạo nên lối sống không lành mạnh, dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống tốt có thể giúp giảm thiểu những rủi ro này. Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp trong năm qua mà không …
Điều kỳ diệu của việc hít thở đúng| Cali CFYC 2022
Yoga dùng hơi thở để đánh thức năng lượng, giúp chúng ta thở đúng cách và giúp chúng ta hiểu cách kiểm soát hơi thở của chính mình . Các Các nhà nghiên cứu Khoa học Nêu lợi ích của việc hít thở đúng cách khi Thực hành các động tác yoga có thể giúp …
Yoga Plus sẵn sàng chào đón sự kiện LEEP ASIA 2017
Với hàng loạt sự kiện quan trọng của tập thể CMG.ASIA, không chỉ các thành viên thân thiết Đam mê Yoga Plus Mà cả những nhân viên tập đoàn Cũng sẵn sàng Nhìn về phía trước Thưởng thức các hoạt động cùng nhau trong ngày Hội ngộ lớn nhất trong năm kỷ niệm 10 năm …
7 thực phẩm nên ăn khi tập Yoga
Theo lời khuyên của các chuyên gia yoga tại Trung tâm Yoga Plus, người tập nên chú ý đến các nguyên tắc ăn uống khi tập yoga để đảm bảo hiệu quả cải thiện sức khỏe thông qua yoga. Không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều đường, béo… Bên cạnh đó, bạn nên đưa …