Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không

Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không

Trong cuộc sống đời thường thì quan hệ tình dục là điều không thể thiếu để duy trì quan hệ tình cảm của các cặp vợ chồng cũng như các cặp tình nhân. Và một câu hỏi mà rất nhiều người đang băn khoăn là quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không? Hãy cùng David Health tìm câu trả lời nhé!

Tổng quan về bệnh xương khớp

Hệ vận động ở người gồm bộ xương – khớp và hệ cơ hoạt động phụ thuộc vào hệ thần kinh. Xương bao gồm 206 chiếc có độ dài và ngắn khác nhau sẽ tạo thành bộ xương nâng đỡ cơ thể. Nhờ hệ vận động mà cơ thể sẽ có hình dạng nhất định. 

Xương có tính là mềm dẻo và bền chắc, ính mềm dẻo của xương giúp cơ thể chống lại các lực cơ học tác động vào cơ thể và tính bền chắc giúp bộ xương có thể nâng đỡ cơ thể.

Do các phần khung xương được cấu tạo từ nhiều loại xương và khớp. Trong đó ba thể khớp là khớp cột sống, khớp tay chân và khớp hộp sọ nên khi chúng ta vận động sẽ tạo ra áp lực tới các khớp và gây ra các bệnh về xương khớp với các mức độ khác nhau.

quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không

Thóa hóa cột sống là một trong những bệnh thường gặp về xương khớp

Một số bệnh xương khớp thường gặp như: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, gai cột sống, bệnh gút, loãng xương, tràn dịch khớp… Những căn bệnh này thường gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hằng ngày như những sinh hoạt thường ngày và cả trong khía cạnh cạnh quan hệ tình dục.

Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không

Như các bạn đã biết thì khi quan hệ tình dục thì cả nam lẫn nữ sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng. Các cơ và các khớp toàn thân sẽ phải hoạt động một cách liên tục như một cỗ máy dẫn tới tiêu thụ lượng lớn calo của cơ thể nên rất dễ bị đau mỏi xương khớp.

quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không

Các bệnh về xương khớp là một những bệnh khá thường gặp khi quan hệ tình dục

Ngoài ra khi quan hệ tình dục thì chúng ta thường thực hiện rất nhiều tư thế quỳ, đứng khác nhau dẫn tới các khớp xương phải chịu rất nhiều áp lực trong quá trình đấy. Nếu quan hệ tình dục điều độ thì sẽ rất tốt cho sức khỏe. 

Đau xương khớp chính là dấu hiệu của các việc bị viêm nhiễm và nếu quan hệ tình dục nhiều lần và với nhiều người cũng là nguyên nhân gây ra viêm niệu đạo, viêm âm đạo, các bệnh lây lan qua đường sinh dục,… Các bệnh này tưởng chừng không liên quan nhưng nó chính là thủ phạm gây nên viêm đau xương khớp, trong đó là khớp gối. 

Do đó mà khi đi khám nhiều người sẽ nghĩ rằng do mình hoạt động nặng, bưng bê đi lại nhiều mới dẫn tới đau xương khớp mà không ngờ răng nguyên nhân là do nhiễm khuẩn sinh dục.

Vậy câu trả lời cho câu hỏi quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không? Đó là: Có. Nếu các bạn quan hệ tình dục quá mức trong 1 khoảng thời gian thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

Một số bệnh xương khớp khi quan hệ tình dục

Một số biểu hiện rõ nhất của bệnh về xương khớp khi quan hệ tình dục quá mức đó là: đau lưng và mỏi gối. Vì trong khi quan hệ tình dục vùng thắt lưng sẽ gánh chịu rất nhiều áp lực dẫn tới tình trạng đau mỏi. 

Những người đàn ông mà có tình trạng bệnh lý về đau cột sống hay đau thần kinh tọa mà quan hệ tình dục nhiều càng dễ bị đau thắt lưng.

Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ?

Để tránh những vấn đề về xương khớp khi quan hệ tình dục thì bao nhiêu là đủ và tốt cho sức khỏe?

Theo như một nghiên cứu đã được thực hiện tại Hoa Kỳ từ năm 1989  – 2012 trên 25.000 người thì tần suất quan hệ tình dục 1 lần/tuần là phù hợp và giúp gia tăng mức độ hạnh phúc của của các cặp đôi.

Bên cạnh đó thì bạn cũng không nên quá hệ quá nhiều lần hoặc mỗi lần kéo dài quá lâu sẽ khiến cho cơ thể không có đủ thời gian sản xuất dịch nhầy, âm đạo sẽ bị khô và tiếp tục ma sát sẽ khiến âm đạo bị rách, khiến vi khuẩn xâm nhập gây viêm âm đạo. Bên cạnh đó còn dẫn tới mất cân bằng độ pH trong âm đạo.

Về phía cậu nhỏ thì nếu quan hệ quá nhiều thì cũng sẽ bị sưng đau và viêm nhiễm khi quan hệ quá nhiều.

Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp khôngPhương pháp giảm ảnh hưởng

Một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng để làm giảm ảnh hưởng của xương khớp khi quan hệ tình dục khá đơn giản và hiệu quả:

Thứ nhất, Bạn cần bổ sung nhiều dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm giàu Vitamin C, rau củ, trái cây và những thức ăn có hàm lượng chất béo thấp và bổ sung axit béo omega 3 ở trong cá thu, cá hồi, cá mòi,….

Tăng cường ăn rau củ quả sẽ giúp làm giảm bệnh xương khớp khi quan hệ tình dục

Thứ hai, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai chống lại bệnh xương khớp.

Thứ ba, là điều bạn cần lưu ý rất nhiều đó chính là nghiên cứu và thực hành những tư thế quan hệ không gây đau xương khớp để giúp làm “ chuyện đó “ thoải mái hơn.

Trên đây là một số thông tin để trả lời cho câu hỏi quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không? Hy vọng bạn có thể có thêm kiến thức trong việc chăm sóc bản thân cũng như có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Nếu muốn biết thêm nhiều kiến thức mới mẻ, truy cập DavidHealth.vn để tham khảo ngay nhé.

Facebook Comments Box