Người gầy có nên tập gym không? Tập gym thế nào để tăng cân hiệu quả nhất?
Tập gym là hình thức rèn luyện thân thể và cải thiện vóc dáng được ưa chuộng hiện nay. Có nhiều vấn đề đặt ra xung quanh việc…
Khắc phục tình trạng tập bụng bị đau cơ bụng ở nhiều người
Đau cơ bụng là cảm nhận thường thấy trong quá trình tập gym, cụ thể là khi thực hiện các bài tập bụng. Cảm giác này rất bình…
Hỏi đáp: Tập thể dục xong bao lâu thì tắm
Sau khi tập thể dục, mồ hôi nhễ nhại và cảm giác mệt mỏi, nóng nực chắc chắn sẽ khiến nhiều người vào nhà vệ sinh để giải…
Lời khuyên sau khi ăn bao lâu thì tập thể dục
Bạn nên ăn để nạp năng lượng cho cơ thể trước khi tập luyện. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó chịu khi tập thể…
Tập thể dục vào thời gian nào để giảm cân
Bạn có muốn biết thời điểm tập thể dục để giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất để áp dụng vào chế độ tập luyện giảm mỡ…
Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân
Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn là bí quyết giúp bạn giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, muốn giảm…