Tin tức

Ngon khó cưỡng với cách cách chế biến măng tây giảm cân

nguyên liệu thô 150 gam thịt heo, 200 gam măng tây, 100 gam bắp non, 100 gam cà rốt, 10 gam hành tỏi tăm, 2 thìa cà phê gia vị, 1 thìa cà phê đường, 1 hạt tiêu nhỏ.
Làm thế nào để tiến hành? Thịt nạc rửa sạch, để ráo nước, cắt thành lát mỏng 0,5cm, rộng 2cm, dài 3cm.

Cho 1 thìa cà phê gia vị, nửa thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê dầu ăn vào thịt rồi để thịt ngấm gia vị trong 5 phút.

Cà rốt gọt vỏ và cắt thành lát mỏng 0,3 cm, dài 4 m và rộng 2 cm.

Cắt đôi bắp non

Măng tây gọt bỏ phần vỏ bên dưới, sau đó rửa sạch và cắt khúc dài 4cm.

Cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tỏi băm rồi cho thịt vào xào. Thêm măng tây, bắp non, cà rốt và xào khoảng 3 phút.

Cuối cùng cho 1 thìa cà phê đường vào đảo đều, bày măng xào ra đĩa, rắc chút tiêu và thưởng thức.

Related Posts

Chuyện giảm cân không của riêng ai - 1

Chuyện giảm cân không của riêng ai

Bài viết dưới đây là phương pháp giảm cân đa số sao Việt sử dụng. Đọc ngay đừng bỏ lỡ bạn nhé!  Hiện nay, tình trạng thừa cân…

Ăn để giảm cân - Nghe thì vô lý nhưng hiệu quả bất ngờ - 9

Ăn để giảm cân – Nghe thì vô lý nhưng hiệu quả bất ngờ

Bạn đã nghe nói về ăn để giảm cân? Theo thời gian, khi chúng ta già đi, chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó…

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ cần những bí quyết đơn giản hằng này - 21

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ cần những bí quyết đơn giản hằng này

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là gì? Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả tại nhà nhưng không phải cách nào cũng…

Giảm cân đón Tết 2020 siêu tốc trong 10 ngày - 30

Giảm cân đón Tết 2020 siêu tốc trong 10 ngày

Giảm cân cấp tốc đón Tết có lẽ là nỗi ám ảnh của nhiều người bởi ai cũng muốn có một vóc dáng hoàn hảo trong ngày Tết…

Giải mã công nghệ giảm béo giúp MC giảm nhanh 14cm mỡ bụng chỉ sau 10 ngày - 34

Giải mã công nghệ giảm béo giúp MC giảm nhanh 14cm mỡ bụng chỉ sau 10 ngày

Giảm 14cm chỉ trong 10 ngày, không ăn kiêng, không tập thể dục mà vẫn tập bình thường. Dù đã ngoài 30 tuổi nhưng bí quyết giữ vóc…

Từng béo “nứt da nứt thịt”, bà mẹ một con 2 lần lấy lại vẻ “mòn con mắt” - 44

Từng béo “nứt da nứt thịt”, bà mẹ một con 2 lần lấy lại vẻ “mòn con mắt”

Dân gian thường cho rằng, mang thai là quá trình “thay máu” của người phụ nữ. Người may mắn sẽ rất xinh đẹp, ngược lại, ngoại hình sẽ…

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x