Hướng dẫn cách làm rượu gừng giảm đau nhức, giảm mỡ bụng

Rượu gừng nghệ chữa đau nhức xương khớp, giảm mỡ bụng không còn xa lạ với nhiều người. Nếu bạn đang thắc mắc cách làm rượu gừng nghệ thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết nhé cách làm rượu gừng chi tiết, đơn giản với WheyShop ngay!

=> Đọc thêm Tác dụng của giấm táo là gì? TRONG:

1. Lợi ích sức khỏe của rượu gừng

Rễ hoặc thân ngầm của cây gừng có thể được ăn tươi, tán thành bột hoặc sấy khô như một loại gia vị dưới dạng dầu hoặc nước ép. Theo nghiên cứu khoa học hiện đại, gừng có chứa các thành phần hóa học phức tạp như Zingiberen, Phellandrene, Ketone, Citral, Hương liệu, Capsaicin…

1.1 Trị cảm, sốt, mệt mỏi

Để trị cảm mạo, nhức đầu, nhức mỏi cơ thể, bạn có thể dùng nước gừng đun nóng đổ ra bát. Quấn khăn thành búi, nhúng vào nước gừng, đập khắp người và xoa vào chỗ đau.

Dùng rượu gừng bôi lên mũi, thái dương, cổ, sau dái tai vào những ngày thời tiết thay đổi sẽ có tác dụng phòng ngừa cảm, cúm tối đa.

Đối với trẻ nhỏ, có thể bôi vào buổi sáng và tối sau khi vệ sinh cá nhân, giúp phòng ngừa cảm cúm, bảo vệ đường hô hấp.

1.2 Trị nôn, buồn nôn

Bạn phải ngậm nước gừng một chút rồi nuốt. Lặp lại nhiều lần cho đến khi ngừng nôn. Mỗi lần uống 10-20ml rượu gừng, ngày 2-3 lần.

1.3 Ảnh hưởng đối với bà mẹ sau sinh

Khi xoa rượu gừng lên vùng bụng sau sinh, gừng có hàm lượng gingerol cao sẽ làm giảm mỡ bụng và đánh tan mỡ thừa. Curcumin trong nghệ còn giúp làm trắng và chống oxy hóa da bụng, làm mờ vết rạn da hiệu quả hơn.

Đối với trường hợp sau sinh, mẹ nên cho một ít rượu gừng vào nước tắm hoặc cho vào nồi xông lá. Phương pháp này có tác dụng giữ ấm cơ thể, tránh bị cảm lạnh sau khi tắm.

1.4 Hỗ trợ giảm cân

Mỗi ngày, bạn thoa một ít rượu gừng lên vùng bụng và massage khoảng 15-20 phút rồi dùng khăn lau sạch. Ngày bôi khoảng 3 lần, kiên trì sử dụng trong một tháng.

1.5 Giảm mỡ bụng

Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là chất chống oxy hóa, giúp nâng cao độ pH trong dạ dày, giảm nhanh mỡ bụng, giảm cholesterol. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Với rượu gừng, bạn thoa trực tiếp lên các vùng cần giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay… massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, dùng trong khoảng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả .

=> Tham khảo hướng dẫn cách ngâm rượu mật ong thơm ngon, bổ dưỡng tại:

2. Cách làm rượu gừng nghệ đơn giản tại nhà

Bạn đã biết rồi cách làm gừngg để điều trị bệnh tại nhà? Phương pháp dân gian này tuy đơn giản và dễ thực hiện nhưng không phải ai cũng biết và thực hiện không đúng cách.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Gừng tươi: 1kg
• Rượu trắng: 1 lít
• Hũ thủy tinh: 1 hũ có nắp

Hướng dẫn làm rượu gừng:

• Mua gừng về nếu thấy củ có nhiều đất bám thì bạn đem phơi củ dưới nắng khoảng nửa tiếng cho khô đất. Sau đó, bạn cầm từng củ và gõ nhẹ cho đất rơi ra.
• Gừng rửa sạch, để ráo nước, dùng dao sắc cạo sạch vỏ. Khi cạo nhớ đeo găng tay để tinh dầu gừng không dính vào da gây bỏng tay.
• Lọ thủy tinh được rửa cẩn thận và lau khô.
• Cắt gừng thành từng miếng nhỏ, cho vào cối giã nhuyễn. Đổ vào lọ thủy tinh hoặc nồi nấu chậm, sau đó cho rượu gạo vào, lắc nhẹ lọ qua lại nhiều lần để rượu và gừng hòa quyện vào nhau, đậy nắp lại. Lượng rượu đổ vào phải ngập hỗn hợp ít nhất từ ​​3 đến 5 cm.
• Bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm, hoặc vải ni lông để bịt kín miệng lọ.
• Ngâm gừng hạ thổ 3 tháng 10 ngày hoặc bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát để hỗn hợp lên men không tạo bọt khí. Theo quan niệm của đông y, hạ thổ trong nồi rượu gừng nghệ để cân bằng âm dương, rượu sẽ khó hư và cho chất lượng tốt nhất.
• Rượu gừng nghệ giảm mỡ bụng ngâm trong 1 tháng là dùng được, rượu càng để lâu càng tốt.

=> Xem thế nào làm đẹp với nha đam ngâm TRONG:

3. Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng

3.1 Cách dùng rượu gừng nghệ an toàn cho mẹ sau sinh

• Trước khi sử dụng, cần lắc đều bình rượu gừng nghệ để các dưỡng chất trong đó hòa quyện vào nhau. Lấy một lượng vừa đủ ra bát nhỏ, dùng tay thoa đều khắp cơ thể trong 30 phút rồi tắm sạch. Bạn có thể sử dụng găng tay ni-lông để chống ố vàng tay, mặc quần áo cũ để cồn không dính vào và làm bẩn quần áo.
• Sau sinh thường 1 tuần và sau sinh mổ 10 ngày, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ để hạ thổ. Trong một ngày có thể xoa bóp từ 1 đến 2 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 phút, tránh khi quá no hoặc khi quá đói. Nếu vết mổ vẫn còn đau, bạn nên tránh xoa bóp gần khu vực vết mổ.
• Dùng một lượng vừa phải, massage nhẹ nhàng vùng bụng trong khoảng 15 phút. Để dược chất của rượu gừng nghệ thấm vào bên trong và phát huy hết công dụng.
• Không bôi rượu gừng lên ngực sau khi sinh để tránh nhiễm độc khi cho con bú. Một điều lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ sau sinh là bạn chỉ nên xoa bóp chứ không được uống. Vì hơi nóng của rượu sẽ làm bỏng cổ họng của bạn.
• Ngoài ra, sau sinh khoảng 3 ngày, mẹ còn dùng rượu gừng lau người, pha nước tắm trong những tháng sau sinh để giữ ấm cơ thể, chống cảm lạnh và chăm sóc da.

3.2 Chỉ sử dụng ngoài da

Bạn lưu ý khi áp dụng phương pháp này chỉ nên dùng nước gừng để bôi, tuyệt đối không được uống để tránh ngộ độc rượu.

3.3 Người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng

Trên thực tế, cồn không được nhiều người sử dụng trên mặt vì nó có thể gây kích ứng. Đặc biệt, do sau khi sinh làn da của mẹ còn khá nhạy cảm nên việc sử dụng rượu bia có thể gây kích ứng da, làm khô da, thậm chí gây bào mòn khiến da mỏng và yếu hơn.

Tuy nhiên, nếu da mẹ khỏe thì vẫn có thể sử dụng được nhưng chỉ nên áp dụng 1 đến 2 lần/tuần. Cho một lượng nhỏ vào lòng bàn tay, nhẹ nhàng massage lên mặt, giữ trong 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

3.4 Không nên lạm dụng

Rượu gừng nghệ tuy được dân gian truyền lại với nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng dùng được hoặc dùng tùy tiện vì dễ gây kích ứng.

Bản thân rượu gừng có tính “ăn mòn” rất cao nên nếu có ý định dùng cho da mặt thì bạn phải hết sức cẩn trọng, tốt nhất chỉ nên dùng cho vùng bụng để giúp giảm rạn da và se khít vùng kín. bụng.

=> Đọc thêm cách ngâm rượu dâu tây đơn giản tại:

Trên đây là cách làm rượu gừng Điều trị đơn giản mà bạn có thể làm ở nhà. Nó là một phương thuốc tự nhiên, vì vậy tác dụng của nó cũng sẽ đến dần dần. Người bệnh cần kiên trì áp dụng thì mới đạt được kết quả như mong muốn. Chúc bạn thành công!