Nếu đờm trong họng mãi không khỏi – Cần làm gì?

Nếu đờm trong họng mãi không khỏi – Cần làm gì?

Đờm trong họng là vấn đề mà chúng ta rất thường hay gặp phải trong cuộc sống. Khi đờm trong họng mãi không khỏi có thể dẫn tới những bệnh viêm nhiễm hô hấp nặng hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy nên bài viết hôm nay của David Health sẽ giới thiệu một vài cách khắc phục tại nhà đơn giản. Mời các bạn cùng theo dõi.

Lý do gây ra đờm trong họng mãi không khỏi

Đờm trong họng được tạo ra nhằm ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn muốn xâm nhập vào hệ hô hấp của cơ thể. Ngày bình thường thì dịch nhầy này vẫn được tiết ra để đảm bảo vai trò kháng khuẩn. Nhưng nếu đờm trong họng mãi không khỏi thì có thể bạn đang gặp một trong những lý do sau:

+ Khói thuốc lá và không khí ô nhiễm: phải hít khói thuốc lá trong thời gian dài sẽ khiến viêm màng nhầy và làm dịch trong mũi và cổ họng nhiều hơn.

+ Dị ứng phấn hoa, mùi hương lạ, nước hoa,… cũng làm dịch nhầy trong mũi và họng xuất hiện nhiều hơn.

+ Do vi rút, vi khuẩn: bệnh viêm họng do các loại vi rút và vi khuẩn gây ra sẽ khiến niêm mạc hầu họng bị sưng, đau rát, làm đờm xuất hiện nhiều hơn.

Lý do đờm trong họng

Lý do đờm trong họng

Ngoài ra cũng còn những nguyên nhân khác làm cho đờm trong họng mãi không khỏi. Đi kèm với tình trạng này có thể là chảy máu nhẹ, đau họng hay viêm họng.

Cách trị đờm trong họng lâu ngày

Để đờm trong họng lâu ngày không khỏi sẽ rất khó chịu khi hô hấp hay ăn uống. Để lâu cũng sẽ gây ra những bệnh nghiêm trọng hơn. Vậy nên bạn hãy áp dụng thử những cách dưới đây để chữa trị nhé.

1. Ngậm chanh muối để trị đờm trong họng

Chanh và muối là hai nguyên liệu rất dễ kiếm trong nhà. Cách thực hiện cũng rất đơn giản. 

+ Rửa sạch chanh và cắt thành từng lát mỏng.

+ Trộn chanh đã cắt lát với một ít muối trắng.

+ Ngậm từng miếng chanh đã được tẩm muối trong vòng 2-3 phút rồi nhả ra.

+ Bạn thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để trị đờm trong họng mãi không khỏi.

+ Không thực hiện cách này khi đang uống thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc nhé.

2. Mật ong, tắc và gừng giúp loại bỏ đờm

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có:

+ 2-3 quả tắc

+ Một vài lát gừng cắt mỏng

+ Một ít mật ong

Mật ong, tắc và gừng chưng

Bỏ cả 3 nguyên liệu vào một cái chén và hấp cách thủy trong vòng 10-15 phút. Sau đó lấy ra uống hoặc ngậm vào buổi sáng và tối. Bạn hãy cố gắng uống hỗn hợp trên khi nó còn ấm để có hiệu quả tốt nhất giúp loại bỏ đờm trong họng mãi không khỏi nhé.

3. Súc miệng nước muối để loại bỏ đờm trong họng

Cách làm này có thể thực hiện hàng ngày vào sáng và tối để giúp giữ vệ sinh răng miệng và giảm tình trạng viêm họng. Bạn có thể pha sẵn một chai nước muối và dùng để súc mỗi ngày.

Hoặc bạn có thể mua chai nước muối sinh lý có bán ở các nhà thuốc để giúp loại bỏ những cục đờm cứng đầu. Và tốt nhất thì bạn nên dùng nước muối ấm, vừa giúp làm ấm họng và hiệu quả long đờm rất cao.

4. Kẹo ngậm trị ho, long đờm

Một số loại kẹo ngậm có tác dụng giảm đau họng, tiêu đờm, long đờm. Sẽ giúp chữa trị đờm trong họng mãi không khỏi. 

David Health giới thiệu tới bạn sản phẩm Kẹo Ngậm Trị Ho TranzALpine Organic Manuka Honey Lozenges. Viên ngậm trị ho TranzALpine chứa mật ong Manuka nổi tiếng tại Úc và New Zealand. Vì vậy có công dụng:

+ Giúp tăng sức đề kháng, giảm ho, rát họng.

+ Giúp sát trùng đường hô hấp, tiêu đờm trong họng lâu ngày.

+ Thích hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Kẹo Ngậm Trị Ho TranzALpine Organic Manuka Honey Lozenges

5. Uống thuốc tây

Nếu bạn bị đờm trong họng mãi không khỏi, hãy đi khám bác sĩ và uống thuốc theo chỉ định. Đừng để quá lâu sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng và tác động xấu tới sức khỏe.

Cách ngăn ngừa đờm trong họng tái phát

Để ngăn ngừa gặp phải tình trạng đờm trong họng, gây ảnh hưởng tới hô hấp, ăn uống. Bạn nên chú ý tới những điều sau:

+ Không nên hút thuốc lá, hoặc hít khói thuốc lá, không khí ô nhiễm.

+ Không nên ăn đồ chiên rán, sữa, đồ ngọt,… sẽ khiến dịch nhầy được hình thành nhiều hơn.

+ Hạn chế tiếp xúc với những thứ có mùi khó chịu như sơn, chất tẩy rửa…

+ Thường xuyên tập luyện thể thao để giúp phổi hô hấp tốt và có thể hắt xì và ho để đờm được long ra.

Việc đờm trong họng mãi không khỏi để lâu sẽ gây hậu quả rất nghiêm trọng. Vì thế các bạn nên áp dụng những cách mà David Health đã liệt kê ở trên để giúp loại bỏ đờm và dịch nhầy ra nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

Facebook Comments Box