Củ bình tinh là loại thực phẩm quen thuộc ở Việt Nam, từng được chế biến thành những món ăn độc đáo, hấp dẫn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu hết công dụng của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Bài viết dưới đây WheyShop Sẽ tóm tắt chi tiết về củ bình của bạn đây. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé!

⇒ Tài liệu tham khảo đạm váng sữa Phát triển toàn diện cơ bắp tại đây:

1. Bình cầu là gì? Nguồn gốc củ lộc bình

1.1. một cái bình là gì?

Củ năng là một loại củ thuộc họ bình, có hình dáng giống chiếc sừng tê giác, phổ biến ở Việt Nam. Củ khoai Tinh còn được gọi là khoai Tinh Tinh, khoai Tinh Ta, củ Lạnh hay củ Tinh Tinh. Tên khoa học Maranta arundinacea, là một loài cây gỗ trong họ Marantaceae, được mô tả lần đầu năm 1753.

Cây trung bình có chiều cao từ 0,5 – 0,7m. Củ dài có 2 hàng vảy bao quanh. Lá hình tròn, dài, có gân gần như song song, mọc đối, cụm ở đầu lá. Những bông hoa nhỏ, màu trắng, củ ăn được chứa 85-90% tinh bột. Củ được thuần hóa ở Florida, Hoa Kỳ, nhưng được trồng rộng rãi ở Caribê, Đông Nam Á, Đông Phi và Nam Phi.

1.2. Bột pha lê là gì?

Củ được tìm thấy, sử dụng rộng rãi trong công nghiệp. Sau đó xử lý lọ Là một loại bột mịn, bột Bình Tinh được dùng để chế biến thực phẩm như bún, bún. Ngoài ra, bột Bình Tinh còn được dùng làm món tráng miệng, bánh ngọt hoặc ăn với đường. Tinh bột trong củ dễ tiêu hóa, ngay cả với trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm.

1.3. Thành phần dinh dưỡng trong lọ

Trong dân gian khoai tây được dùng làm thực phẩm rất nhiều vì giá trị dinh dưỡng của củ rất cao. Như vậy, củ cải đường chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như:

• Thiamine
• Niacin
• pyridoxine
• magie
• phốt pho
• kẽm
• Đồng
• Sắt

Ngoài ra, trong củ còn chứa thành phần hóa học sau:

• 27% tinh bột
• 5,% nước
• 1.5. anbumin
• 3,10% đường
• 0,25. mập
• 2,82% chất xơ
• 1,23% tro

Đặc biệt, củ dền không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bình vào nhiều mục đích khác nhau để chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất.

⇒ Xem thêm: Hướng dẫn cách ngâm hoa đu đủ đực với mật ong tại nhà

2. Tác dụng của bình cầu là gì?

Tinh bột nghệ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn biết tận dụng nó đúng cách, đúng liều lượng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không nên lạm dụng củ thủy tinh quá nhiều, bởi khi dùng quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng không đạt hiệu quả, thậm chí còn phản tác dụng.

2.1. tiêu hóa AIDS

Do hàm lượng chất xơ cao, Giấm có hiệu quả Giảm các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, kiểm soát lượng đường trong máu để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường hoặc loại bỏ cholesterol dư thừa. Theo các nghiên cứu, củ dền không gây ra các triệu chứng khó chịu ở dạ dày cho những người không dung nạp gluten.

2.2. Hỗ trợ giảm cân

Cần tây có ít calo hơn các loại thực phẩm giàu tinh bột khác như khoai tây, khoai lang hay sắn. Do đó, những người muốn giảm cân hiệu quả có thể sử dụng hũ thủy tinh. Ở cạnh Tác dụng của bóng đèn khiến bạn no lâu, không tạo cảm giác đói. Khi bổ sung củ dền, bạn sẽ được bổ sung đầy đủ chất xơ cũng như các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà không lo dư thừa năng lượng.

2.3. Có lợi cho hệ tim mạch

Giấm có chứa kali, được coi là thuốc giãn mạch giúp lưu thông. Từ đó, Tác dụng của bóng đèn Nó sẽ giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ. Ngoài ra, kali được biết đến như một chất tăng cường nhận thức, chịu trách nhiệm thúc đẩy máu giàu oxy lên não.

2.4. Có lợi cho trẻ em, phụ nữ mang thai

Axit folic chứa trong củ dền là chất quan trọng giúp bảo vệ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất này là nhân tố quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, thúc đẩy quá trình phân chia tế bào trong cơ thể.

Bên cạnh đó, lợi ích của bình bột Nó cũng giúp cơ thể chống lại các bệnh và rối loạn khác nhau nhờ các thành phần tăng cường miễn dịch và kháng khuẩn. Vì vậy, trẻ em và phụ nữ mang thai không được bỏ qua loại hũ giàu dinh dưỡng này.

Bà bầu ăn củ từ được không?

2.5. giảm đau

Do đặc tính chống viêm của nó, Tác dụng của bóng đèn Cũng có thể bôi trực tiếp lên nướu để giảm đau. Nhờ đặc tính này, loại củ này còn có tác dụng điều trị nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Bên cạnh đó, củ thài lài không chỉ có tác dụng điều trị các vấn đề về da khác mà còn điều trị một số vấn đề viêm nhiễm, sưng tấy khác.

2.6. Tăng cường sức khỏe não bộ

Bình có hiệu quả cải thiện đáng kể lưu lượng máu của bạn do hàm lượng sắt rất cao. Điều này giúp tăng nồng độ huyết sắc tố, cải thiện sức khỏe của não và giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ (bệnh Alzheimer). Bổ sung loại củ này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày còn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn.

2.7. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Do chứa nhiều chất xơ nên củ thủy tinh có tác dụng tạo môi trường cho vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Những vi khuẩn đường ruột này sẽ chịu trách nhiệm sản xuất nhiều vitamin và hấp thụ nhiều khoáng chất mà cơ thể cần. Từ đó, Tác dụng của bóng đèn Giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.

⇒ Xem thêm: Có bao nhiêu calo trong củ sắn? Ăn đậu có béo không?

3. Hướng dẫn cách làm bột từ củ bình bát đơn giản tại nhà

Bột bình được chiết xuất từ ​​bầu của bình. Như đã biết, củ hũ chứa nhiều chất dinh dưỡng nên không ngạc nhiên khi tinh bột là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cách làm bột bình hoa rất đơn giản, để làm được nguyên liệu này bạn cần có xử lý lọ rất cẩn thận.

Nguyên liệu:

• Củ (liều lượng tùy bạn lựa chọn)
• Bông
• xô

Cách làm tinh bột nghệ nguyên chất tại nhà:

• Khi mới lấy về rửa sạch lọ và ngâm vào nước nóng để dễ bóc hơn
• Gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài và nghiền thành bột mịn trong máy xay sinh tố
• Trong quá trình xay nên cho thêm nước để dễ xay và bột sắn dây sẽ ra nhiều bột hơn
• Tiếp theo, bạn dùng khăn bông hoặc khăn phủ lên xô hoặc chậu rồi bắt đầu rây bột.
• Vừa xay xong, đổ nước lọc qua rây nhiều lần để thu được bột mịn thật kỹ.
• Để bột lọc qua đêm để tinh bột lắng xuống đáy và kết tinh lại
• Đổ nước đi, thu lấy phần tinh bột bên dưới và phơi nắng cho khô. Nắng càng to, bột càng trắng.
• Phấn rôm rất an toàn và không có tác dụng phụ đối với bà bầu, phụ nữ đang cho con bú và trẻ sơ sinh.

Ở cạnh cách làm bình bột chế biến nhiều món ăn, làm thế nào để đun sôi một cái bình đã trở thành món ăn dân dã rất bổ dưỡng ở vùng quê. Sau đây là cách làm bình bột Bột nhuyễn đơn giản nhất mà bạn có thể làm ở nhà.

⇒ Xem thêm: Uống bột cần tây có tốt không?

4. Mách bạn 5+ cách làm đẹp từ bột củ bình bát

bột pha lê Từ lâu nó đã được biết đến như một loại thảo mộc có thể giúp làm sáng và mịn da. Nguyên liệu này có đặc tính tự nhiên, lành tính, được ứng dụng, mang lại hiệu quả tốt trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ.

4.1. Mặt nạ trắng da từ bột pha lê

Đắp mặt nạ là thói quen của nhiều chị em, giúp làn da trở nên căng tràn sức sống. Không chỉ tốt cho việc điều trị bệnh, bạn còn có thể sử dụng những nguyên liệu sau để giúp da sáng mịn, mềm mại.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng cà phê bột củ
• lòng đỏ trứng
• 3 quả dâu tây hoặc khoai tây

Đang làm:

• Bước 1: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với lòng đỏ trứng gà, 3 quả dâu tây
• Bước 2: Làm sạch da mặt, đắp hỗn hợp trong 15-20 phút
• Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước ấm, vỗ nhẹ mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông
• Bước 4: Sử dụng đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất

4.2. Tẩy da chết

Tinh bột nghệ giúp tẩy tế bào chết nhanh chóng, loại bỏ tế bào già cỗi, tái tạo tế bào mới. Không chỉ vậy, các dưỡng chất có trong củ năng còn có khả năng làm sáng các vết thâm trên da, giúp cải thiện sắc tố da.

Nguyên liệu:

• ½ cốc nước ép cà chua
• 1 muỗng cà phê bột củ

Đang làm:

• Bước 1: Trộn nước ép cà chua với 1 thìa bột nghệ để tạo thành hỗn hợp
• Bước 2: Bạn rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp khô lại trên da.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm

4.3. Bảo vệ khỏi mụn trứng cá

Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến mà nhiều chị em gặp phải. Để ngăn chặn điều này, bạn có thể tham khảo những công thức làm đẹp dưới đây để làn da luôn mịn màng, xinh đẹp mọi lúc mọi nơi. Công thức này được chiết xuất từ ​​củ bình hũ – một loại thực phẩm giàu dưỡng chất và có khả năng kháng viêm hiệu quả.

Nguyên liệu:

• bột pha lê
• Đậu xanh
• Đường

Đang làm:

• Cách 1: Trộn tinh bột với đậu xanh, thêm chút đường uống đều đặn ngày 2 cốc
• Cách 2: Nấu tinh bột với đường, lưu ý không uống tinh bột hỗn hợp
• Cách 3: Nấu nước đậu xanh với 1,5 lít nước uống cho cả ngày

4.4. Điều trị mụn trứng cá

Khi da bị mụn, để lâu sẽ để lại những hậu quả khó lường nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, nếu muốn trị mụn trên mặt hiệu quả nhất, bạn có thể tham khảo công thức mặt nạ từ bột củ mài.

Nguyên liệu:

• tinh bột hũ 20g
• 20g bột đậu xanh
• 1 muỗng cà phê mật ong

Đang làm:

• Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt
• Bước 2: Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên trong khoảng 15-20 phút, massage nhẹ nhàng
• Bước 3: Rửa sạch hỗn hợp trên da với nước mát
• Bước 4: Sử dụng đều đặn 2-3 lần/tuần, mụn sẽ giảm rõ rệt

4.5. Cách uống tinh bột nghệ giúp trẻ hóa làn da

Sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng là mơ ước của mọi phụ nữ. bột pha lê Có đặc tính trẻ hóa giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xảy ra theo tuổi tác. Đây là uống như thế nào bột mịntiết kiệm thời gian và giúp bạn duy trì vẻ tươi trẻ.

Cách uống bột củ Cách đúng là pha với nước ấm hàng ngày để đẩy lùi quá trình lão hóa. Làm điều này trong một thời gian và bạn sẽ thấy những tác động rõ rệt mà nó mang lại cho làn da của bạn.

⇒ Xem thêm: Tổng hợp 30 cách chế biến yến dinh dưỡng

5. Những lưu ý khi sử dụng bóng đèn

5.1. Giá bao nhiêu để mua một củ?

Bán lọ ở đâu? Bạn có thể dễ dàng tìm thấy củ mài ở bất cứ đâu, từ các quán ven đường cho đến các khu chợ dân sinh. Đặc biệt, các loại củ thường rẻ nhất khi vào mùa và đắt hơn một chút khi trái mùa. Hiện củ được bán với giá từ 50.000 – 130.000 đồng/kg. Tùy vào chủng loại, chất lượng và nơi bán mà giá có thể đắt hoặc rẻ.

5.2. Tinh bột năng có phải là tinh bột sắn không?

Bột Bình Tinh không phải là tinh bột sắn, nhưng nó có tác dụng tương tự như bột sắn. Khi pha với nước sẽ có kết cấu gần giống bột sắn và bột bắp.

5.3. 4+ Lưu ý khi sử dụng bình

Mặc dù hũ tốt nhưng bạn không nên lạm dụng. Tốt nhất bạn nên ghi nhớ 4+ điều sau:

• Không ăn quá nhiều củ cải đường
• Nên kết hợp củ dền với nhiều loại thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể
• Khi sử dụng, hãy gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài và chỉ sử dụng phần củ bên trong đã được rửa sạch.
• Bạn cũng có thể thể hiện sự khéo léo của mình bằng cách chế biến chúng thành nhiều món ăn ngon khác nhau cho cả nhà thưởng thức.

⇒ Xem thêm: Ăn bắp có béo hay tăng cân không?

Dưới đây là những chia sẻ của WheyShop về lợi ích của củ bình và cách làm đẹp để mọi người hiểu rõ hơn. Dựa trên công thức pha chế bình bột của WheyShop, bạn sẽ dễ dàng thực hiện. Hy vọng khoai tây sẽ giúp bạn cải thiện và thay đổi làn da của mình khỏe đẹp hơn mỗi ngày.