DAVIDHEALTH VIETNAM - DAVID HEALTH VIETNAM

SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Ngủ đủ giấc sẽ giảm cân?
Ngày đăng: 05:05:51 - 30/08/2017 - Số lượt người xem: 716

Giống như thừa cân và béo phì, ngủ không đủ giấc là vấn đề sức khoẻ cộng đồng ở Mỹ - và có thể cả hai đều có liên quan. Trung tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC) Hoa Kỳ báo cáo rằng 50.000.000-70.000.000 người lớn bị rối loạn giấc ngủ, trong khi hơn 35% nói rằng họ ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.

Đồng nghĩa với điều này, thiếu ngủ cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, như hay buồn ngủ vào ban ngày (báo cáo từ 38% số người được khảo sát) hoặc ngủ gật trong khi lái xe (gần 5% số người trong báo cáo). Và cân nặng cũng ít nhiều bị ảnh hưởng.

Những lợi ích từ cây Lô hội
Ngày đăng: 01:58:53 - 29/08/2017 - Số lượt người xem: 10677

Khi nghĩ về lô hội, bạn có thể nhớ nó như là một cây gai với những gai nhỏ dọc theo hai bên của lá dày. Một loại cây mọng nước mọc ở vùng nhiệt đới, bao gồm các khu vực ấm nhất và hàng ngàn hộ gia đình trên khắp nước Mỹ, lô hội được sử dụng rất nhiều trong hàng ngàn năm, cả về dược và dinh dưỡng.

Đừng để sự cô đơn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Ngày đăng: 03:01:32 - 28/08/2017 - Số lượt người xem: 1019

Sự cô đơn không chỉ đơn giản là ở một mình – mà một số người hạnh phúc một mình. Và tất nhiên cũng không phải là số lượng bạn bè bạn quen biết hay tần suất bạn gặp họ là bao nhiêu, hoặc một ngày tồi tệ khi bạn không cảm nhận được tình thương. Vấn đề quan trọng là phải có mối liên hệ chặt chẽ. Một số người có xu hướng hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và năng suất hơn. Những một số người cảm thấy bị cô lập, hiểu lầm, và chán nản: cô đơn. Nó có thể mất một số yếu tố vật lý. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để vượt qua điều này.

 
Công dụng Seal Omega - Tinh dầu hải cẩu
Ngày đăng: 02:50:56 - 26/08/2017 - Số lượt người xem: 2194

Tinh dầu hải cẩu được tạo nên bởi 2 thành phần là Omega 3 và các acid béo không no (chưa bão hòa) đa nối đôi ( chủ yếu là 3 nhóm liên kết: DPA,  DHA, EPA). Đây là những thành phần dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe hệ thống thần kinh, tim mạch, xương khớp, thị lực… cùng các tổ chức khác của cơ thể. Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ omega 3 nhưng nếu thiếu nó sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe.

 
Hạnh nhân có thể hỗ trợ tăng cường làm sạch cholesterol.
Ngày đăng: 02:49:29 - 26/08/2017 - Số lượt người xem: 229

Ăn quả hạnh thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng và mức cholesterol HDL.

Theo các nhà nghiên cứu, ăn hạnh nhân một cách thường xuyên có thể giúp tăng mức cholesterol HDL, đồng thời cải thiện cách thức loại bỏ cholesterol xấu khỏi cơ thể.

Một số biện pháp nhằm tối ưu hóa và làm chậm sự lão hóa của tim mạch
Ngày đăng: 03:56:59 - 24/08/2017 - Số lượt người xem: 460

Bệnh tim vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ và ngày càng lớn tuổi thì đây là yếu tố có nguy cơ cao nhất và không thể tránh khỏi. Vậy điều gì có thể giữ cho trái tim và động mạch của chúng ta khỏe mạnh càng lâu càng tốt? Các nhà nghiên cứu đã triệu tập tại cuộc họp về Tim mach Người cao tuổi: New Frontiers và Old Friends để thảo luận về các nghiên cứu mới nhất nhằm giải quyết câu hỏi này.

 
Phần lớn phụ nữ ở Anh vẫn không ý thức được tầm soát cổ tử cung
Ngày đăng: 01:39:17 - 23/08/2017 - Số lượt người xem: 2651

Theo một cuộc điều tra của Anh, "Gần một phần tư phụ nữ không thường xuyên khám nghiệm cổ tử cung và thậm chí không biết rằng nó tồn tại.”

Ung thư cổ tử cung là một loại ung thư bắt đầu từ cổ tử cung, lối vào tử cung. Có khoảng 900 người chết mỗi năm ở Anh.

Các cuộc kiểm tra định kì nhằm kiểm tra sự tăng trưởng tế bào bất thường ở tất cả phụ nữ có độ tuổi từ 25 đến 64.

Những việc cần làm trong tam cá nguyệt đầu tiên khi mang thai
Ngày đăng: 01:35:33 - 22/08/2017 - Số lượt người xem: 2358

Danh sách sau nhằm theo dõi tất cả các nhiệm vụ trong ba tháng đầu của bạn, từ xác nhận việc mang thai để siêu âm đến cách nên tránh những thức ăn không tốt cho sức khỏe thai kì.

Không phải tất cả thực phẩm từ thực vật đều tốt
Ngày đăng: 02:01:13 - 21/08/2017 - Số lượt người xem: 4639

Trong nhiều năm qua, câu thần chú ăn trái cây, rau và ngũ cốc sẽ ngăn ngừa bệnh tim đã đi sâu vào tiềm thức con người, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc lựa chọn sai có thể bị phản ứng ngược lại.

Công dụng Total Calcium
Ngày đăng: 01:48:23 - 19/08/2017 - Số lượt người xem: 402

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Lâu nay, người ta thường chú ý bổ sung chất này cho trẻ em. Trong khi đó canxi cũng rất cần thiết cho người cao tuổi. Vậy bổ sung canxi ở lứa tuổi này như thế nào?

 
Axit Folic giúp kiềm chế khuyết tật khi sinh
Ngày đăng: 01:46:17 - 19/08/2017 - Số lượt người xem: 267

Trong một khuyến cáo tái khẳng định trước đó, Nhóm đặc nhiệm về Dịch vụ Dự phòng của Hoa Kỳ cho biết chất bổ sung axit folic làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Công dụng Xương khớp ArthGold
Ngày đăng: 01:45:00 - 18/08/2017 - Số lượt người xem: 144

Thoái hóa khớp được coi là bệnh của người già nhưng hiện nay đối tượng này đang được trẻ hóa ở người trẻ tuổi. Đây là đối tượng lao động chính của xã hội nên bệnh này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống của họ. Có cách nào phòng và điều trị thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi không?

Một số bài tập hay hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường
Ngày đăng: 02:16:07 - 17/08/2017 - Số lượt người xem: 200

Chiến đấu với bênh tiểu đường? Hãy làm chủ bản thân mình!

Tập thể dục rất tốt cho tất cả mọi người. Điều đặc biệt quan trọng là đối với bệnh nhân bị tiểu đường. Tập thể dục hỗ trợ rất nhiều về sức khỏe, như giảm lượng đường trong máu và huyết áp, tăng năng lượng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu các bài tập thể chất cần sức khỏe cao, không dành cho bạn, đừng lo vì còn rất nhiều sự lựa chọn khác.

Ngay cả một phút chạy bộ cũng có thể giúp xương chắc khỏe ở phụ nữ
Ngày đăng: 03:02:53 - 16/08/2017 - Số lượt người xem: 185

Nghiên cứu cho thấy những đợt bùng phát hoạt động thể chất mạnh mẽ sẽ làm giảm nguy cơ xấu về xương.

Chỉ cần một hay hai phút chạy bộ mỗi ngày cũng có thể săn chắc xương của bạn, nghiên cứu mới cho thấy.

Những thực phẩm hỗ trợ tăng cường trí não
Ngày đăng: 01:33:30 - 15/08/2017 - Số lượt người xem: 236

Hãy lắng nghe “tiếng nói” của cơ thể về thực phẩm và các chất bổ sung chế độ ăn kiêng, từ đó bạn sẽ tin rằng chúng có thể làm tất cả mọi thứ từ sự tập trung cao để tăng cường trí nhớ, khoảng chú ý và chức năng của não.

Estrogen có thể ảnh hưởng đến nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ
Ngày đăng: 02:01:43 - 14/08/2017 - Số lượt người xem: 306

Kinh nguyệt sớm, thường xuyên dường như làm cho thời gian buồn phiền ít có khả năng phát sinh, các nhà nghiên cứu gợi ý.

 

Phụ nữ tiếp xúc với estrogen trong thời gian dài trong những năm sinh đẻ có thể có nguy cơ trầm cảm thấp hơn, một nghiên cứu mới cho thấy.

 
Những công dụng từ Kế sữa Giải độc gan
Ngày đăng: 02:05:55 - 12/08/2017 - Số lượt người xem: 254

Chỉ nặng khoảng hơn 1 kg nhưng gan được ví như tổ hợp các nhà máy chuyển hóa phức tạp của cơ thể. Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc.

Làm thế nào để dừng cảm giác lo âu
Ngày đăng: 02:03:17 - 12/08/2017 - Số lượt người xem: 261

Nếu xem lo lắng về một sự kiện quan trọng hoặc thay đổi cuộc đời là điều bình thường, thì khoảng 40 triệu người Mỹ đang sống với một chứng rối loạn lo âu, nhiều hơn tình trạng thỉnh thoảng lo lắng hoặc sợ hãi. Các rối loạn lo âu có thể là từ rối loạn lo âu tổng quát (GAD), rất lo ngại rằng bạn không thể kiểm soát, hoảng loạn rối loạn - cơn đột ngột của nỗi sợ hãi, cùng với những cơn đau tim, run rẩy, lắc hay đổ mồ hôi.