DAVIDHEALTH VIETNAM - DAVID HEALTH VIETNAM

SỐNG KHỎE VỚI THIÊN NHIÊN

Vitamin và khoáng chất: Những điều cần biết
Ngày đăng: 02:33:19 - 28/05/2018 - Số lượt người xem: 468

Một loại đến từ các nguồn thực phẩm động vật. Nó giúp bạn nhìn thấy vào ban đêm, làm cho các tế bào máu đỏ, và chống lại nhiễm trùng. Loại khác là trong thực phẩm thực vật. Nó giúp ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào và một vấn đề về mắt được gọi là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. (Nhưng nếu quá nhiều vitamin A có thể làm tổn thương gan của bạn.) Ăn rau củ màu  cam và trái cây như khoai lang và dưa đỏ, rau bina và rau xanh khác, thực phẩm từ sữa và hải sản như tôm và cá hồi.

 
Tầm quan trọng của axit béo Omega-3 đối với sức khỏe
Ngày đăng: 03:35:55 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 412

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành, phát triển cơ thể, giữ gìn sức khỏe cho con người. Cơ thể chúng ta được tạo ra từ hàng ngàn các tế bào khác nhau và dinh dưỡng là nguồn cung cấp năng lượng cho tất cả các tế bào đó. Một trong dinh dưỡng vô cùng quan trọng và axit béo Omega-3, tuy nhiên không phải ai cũng nắm bắt được tác dụng và các để bổ xung nó.

 
Những chất dinh dưỡng giúp chống khô mắt
Ngày đăng: 03:34:14 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 807

Ăn uống lành mạnh hỗ trợ tất cả các hệ thống của cơ thể. Đôi mắt của bạn không phải là ngoại lệ - chúng cần vitamin và khoáng chất để giảm nguy cơ gặp rủi ro và bảo vệ thị lực của bạn.

 
Dấu hiệu điển hình khi gan nhiễm độc
Ngày đăng: 03:32:01 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 604

Hiện nay tại Việt Nam tình trạng người dân mắc bệnh gan ngày càng tăng. Trong đó có vô số những ca tăng men gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan,... mà nguyên nhân ban đầu là bị nhiễm độc ở gan.

 
Những lợi ích cho sức khỏe từ Khoai lang
Ngày đăng: 03:29:12 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 541

Không phải tất cả khoai lang đều có màu cam. Da và bên trong của chúng có thể có màu trắng, vàng, nâu, đỏ, hồng và tím. Phạm vi màu sắc mang đến các chất dinh dưỡng khác nhau. Khoai lang có màu tím được cho là có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm siêu cao. Khi các chất này đi qua hệ thống đường ruột, chúng cân bằng các gốc tự do - các hóa chất gây hại cho các tế bào của bạn.

 
Làm thế nào để cắt giảm calo mỗi ngày
Ngày đăng: 03:27:48 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 1712

Có lẽ bạn đã biết nếu ăn ít calo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Nhưng thật khó để biết làm thế nào để duy trì mỗi ngày. Bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch với sự pha trộn đúng đắn của các thay đổi giữa tập thể dục và chế độ ăn uống. Để đơn giản hơn, các công cụ trực tuyến từ các nguồn như USDA hoặc Viện Y tế Quốc gia cung cấp cho bạn kế hoạch bữa ăn dựa trên mức độ hoạt động và mục tiêu giảm cân của bạn.

 
10 loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn
Ngày đăng: 03:26:08 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 314

Ớt chuông cung cấp cho bạn nhiều vitamin C nhất trên mỗi calo. Điều đó tốt cho các mạch máu trong mắt bạn, và khoa học gợi ý rằng nó có thể làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Nó được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây, bao gồm bok choy, súp lơ, đu đủ và dâu tây. Nhiệt độ sẽ phá vỡ vitamin C, do đó, nên ăn thô khi có thể. Ớt có màu sáng cũng chứa nhiều vitamin A và E.

 
Tại sao mắt hay bị chảy nước
Ngày đăng: 03:23:54 - 21/05/2018 - Số lượt người xem: 530

Khi có thứ gì đó trong mắt bạn - bụi bẩn, lông mi - cơ thể bạn sẽ khiến nước mắt trào ra. Ngay cả những thứ quá nhỏ để nhìn thấy, giống như các hạt khói hoặc hóa chất trong hành, kích hoạt phản ứng này. Một khi vật cộm đã bị cuốn trôi, mắt bạn sẽ ngừng chảy nước. Nhưng có những vấn đề về mắt và các vấn đề sức khỏe khác có thể khiến bạn chảy nước mắt thường xuyên.

 
Vai trò của sắt đối với sự phát triển của trẻ em
Ngày đăng: 04:19:20 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 919

Sắt là một yếu tố vi lượng, có vai trò rất quan trọng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và bà mẹ mang thai.

 
Tại sao Nấm Chaga có công dụng hỗ trợ bệnh nhân ung thư
Ngày đăng: 03:51:16 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 293

Nấm Chaga được coi là món quà tặng tuyệt vời từ thiên nhiên, loài nấm này mọc trên thân và vỏ của cây bạch dương và có giá trị cao về mắt dưỡng chất. Khi phát triển ở nhiệt độ môi trường càng thấp có thể xuống đến  âm 45*C thì loại nấm này lại càng có dưỡng chất tốt. Không chỉ các nước trên thế giới mà ngay tại ở Việt Nam thành phần và công dụng của loại nấm này cũng đã được công nhận.

 
Lượng đường trong máu cao và bệnh tiểu đường
Ngày đăng: 03:32:55 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 372

Kiểm soát đường huyết là mấu chốt của bất kỳ kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường nào. Đường huyết cao, hoặc tăng đường huyết, là một mối quan tâm lớn, và có thể ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.

Một số bài tâp thể dục giúp giảm trầm cảm
Ngày đăng: 03:21:53 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 765

Ngay cả các buổi khiêu vũ ngắn cũng có thể giúp tâm trạng của bạn cảm thấy tốt. Khi bạn đạt được sự tự tin, hãy kiểm tra các lớp học tại các trường múa địa phương hoặc tìm một nhóm cùng nhau nhảy múa.

 
Làm thế nào để quản lý cơn đau suốt cả ngày
Ngày đăng: 03:10:24 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 867

Những thứ đơn giản như hoạt động thường xuyên có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Hãy thử đi bộ, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc yoga. Chúng có thể làm giảm đau khớp và giúp cân bằng, linh hoạt và mạnh mẽ. Dành khoảng 30 phút vào 3 hoặc 4 ngày trong tuần, ngay cả khi những hoạt động nhẹ như kéo dài cơ hoặc làm vườn. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý để thực hiện kế hoạch tốt nhất cho bạn.

 
Lý do tại sao cơ thể của bạn luôn cảm thấy lạnh
Ngày đăng: 03:03:10 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 737

Nếu bàn chân của bạn cảm thấy lạnh nhưng không lạnh khi chạm vào, nó có thể là dấu hiệu của một loại bệnh. Thường bắt đầu ở các ngón chân và di chuyển lên chân. Và chỉ xảy ra khi một chấn thương hoặc một tình trạng y tế làm tổn thương dây thần kinh của bạn.

Màu và hình dạng của đôi mắt nói gì về sức khỏe của bạn
Ngày đăng: 02:55:28 - 14/05/2018 - Số lượt người xem: 1088

Nếu bạn có đôi mắt màu xanh dương, xanh lá cây hoặc xám? Bạn có nhiều khả năng hơn những người bạn mắt nâu mắc một bệnh ung thư đặc biệt gọi là u ác tính. Nguy cơ này vẫn còn thấp, mặc dù chỉ có 2.500 người ở Hoa Kỳ gặp phải mỗi năm.

 
Chất chống oxy hóa mới làm đảo ngược sự lão hóa của mạch máu
Ngày đăng: 08:10:00 - 03/05/2018 - Số lượt người xem: 758

Những người lớn tuổi sử dụng chất chống oxi hóa đặc biệt nhắm vào ty thể xem những thay đổi liên quan đến tuổi trong mạch máu đảo ngược tương đương với 15 đến 20 năm trong vòng sáu tuần, một nghiên cứu mới cho thấy.

 
Kính hiển vi tự chế cho thấy một loại virus gây ung thư bám vào DNA của chúng ta như thế nào
Ngày đăng: 05:42:15 - 02/05/2018 - Số lượt người xem: 2083

Sử dụng một kính hiển vi công nghệ cao tự chế, các nhà khoa học đã tiết lộ cách một loại vi-rút gây ung thư tự bám vào DNA của chúng ta. Khám phá đó có thể mở đường cho các bác sĩ chữa khỏi bệnh nan y bằng cách xả sạch virus, bao gồm cả HPV và Epstein-Barr, hiện nay đã vĩnh viễn nhúng vào các tế bào của chúng ta.

 
8 Lời khuyên cho việc giảm cân sau khi mang thai
Ngày đăng: 04:05:44 - 23/04/2018 - Số lượt người xem: 1003

Trong thế giới hiện đại hóa sống hối hả như ngày nay, thì việc mang thai mang lại cho bạn 1 sinh linh bé bỏng quả thật là 1 điều tuyệt vời. Tuy nhiên, nó cũng mang thai một “nỗi ám ảnh” khác chính là cân nặng. Khi nói đến việc giảm cân sau khi mang thai, điều quan trọng là phải chọn đúng cách. Không đề cập đến số cân nặng bạn đã tăng trong thời kì mang thai là bao nhiêu, mà giảm cân tự nhiên trong vòng 6 tháng sau sinh, đây mới là giải pháp hiệu quả và an toàn nhất cho giảm cân sau khi sinh.